Femme en cours de yoga, vue de dos, bras levés en pleine pose. Autres yogis flous pratiquent en arrière-plan.

Cours collectifs

Des cours collectifs motivants dans votre salle de sport à Fleurance

Découvrez des cours variés et encadrés, dans une ambiance conviviale, quel que soit votre niveau.

Plusieurs personnes faisant de l'aérobic sur des plateformes de step noires, montrant leurs jambes et chaussures de sport.

Le coaching personnel : votre accélérateur de forme à Fleurance

Chez PROXIFORME, les cours collectifs ne sont pas réservés aux plus sportifs : ils sont ouverts à tous, quels que soient votre niveau, votre âge ou votre objectif. L’ambiance y est bienveillante, dynamique, et toujours portée par l’énergie du groupe. Chaque séance est une invitation à bouger, à se défouler et à progresser ensemble, sans pression.

Tous nos cours sont encadrés par des coach sportifs qualifiés, présents pour corriger, motiver et adapter les exercices à chacun. Et si vous avez besoin d’un accompagnement plus individualisé en parallèle, notre service de coaching personnalisé est là pour vous guider de façon encore plus ciblée.

Notre salle de sport à Fleurance vous offre aussi la possibilité de compléter vos entraînements collectifs par des activités complémentaires comme l’aquabike en cabine individuelle, idéale pour travailler sans impact. Vous avez ainsi toutes les clés en main pour construire un programme équilibré, motivant et adapté à vos envies.

Des cours collectifs pensés pour tous les objectifs

Cardio & dansés

Pour brûler des calories, booster l’endurance et libérer l’énergie

Zumba : entraînement cardio festif, rythmé par des musiques latines. Ludique, accessible et ultra-dynamique.

Afro Vibe : danse afro-cardio, renforce la coordination, l’expression corporelle et la confiance.

Proxi Bike : cours de vélo indoor à haute intensité, idéal pour transpirer sans impact articulaire.

Ko Training : programme d’entraînement cardio-musculaire qui mélange : Boxe (mouvements de frappe pour le cardio et la puissance),Exercices fonctionnels inspirés du renforcement musculaire, Mouvements athlétiques pour développer force, endurance et explosivité.

Cardio Move : entraînement chorégraphié, énergique et accessible, qui combine mouvements simples de danse et exercices cardio pour brûler des calories, améliorer l’endurance et se défouler en musique.

Renforcement musculaire

Pour sculpter, tonifier et renforcer son corps en profondeur

CAF (Cuisses Abdos Fessiers) : travail ciblé pour la posture, la tonicité et la silhouette.

All Body : cours complet combinant renfo et cardio, pour un corps plus ferme et plus endurant.

Proxi Fit : circuit training de type cross training pour améliorer force, cardio et métabolisme.

Body Sculpt : un cours de renforcement musculaire complet, utilisant du petit matériel (haltères, élastiques, bâtons, step…) pour tonifier, sculpter et raffermir l’ensemble du corps.

Abdos Flash : cours express ciblé sur la sangle abdominale, idéal pour renforcer et tonifier rapidement le centre du corps.

Idéal pour : celles et ceux qui veulent un corps plus tonique, plus stable, plus fort. Complément parfait à un programme individuel encadré.

Mobilité & douceur

Pour améliorer la souplesse, la posture et relâcher les tensions

Pilates : travail des muscles profonds et posturaux, excellent pour le dos et l’équilibre.

Stretching : assouplit, détend et aide à récupérer après l’effort.

Yoga : allie respiration, mouvement fluide et recentrage.

Gym douce : mouvements simples pour retrouver tonicité et mobilité en douceur.

Idéal pour : les personnes en reprise, en prévention des blessures, ou en complément d’une activité comme l’aquabike pour soulager les tensions.

Quatre femmes pratiquant le yoga en posture du chien tête en bas sur des tapis colorés dans un studio en bois.

Des cours collectifs encadrés, mais toujours adaptés à vous

Chez PROXIFORME, participer à un cours collectif ne signifie pas disparaître dans la masse. Chaque séance est encadrée par un coach diplômé, présent pour vous corriger, vous motiver, et surtout adapter les exercices à votre niveau. Que vous soyez en pleine reprise ou déjà régulier, vous bénéficiez d’un vrai encadrement, bienveillant et sans pression.

Nos coachs connaissent leurs adhérents, suivent leur évolution et s’assurent que chacun progresse dans les meilleures conditions. Et pour prolonger cette dynamique, vous pouvez même compléter vos cours par un suivi personnalisé ou des séances ciblées comme l’aquabike individuel, selon vos besoins spécifiques.

Bilan physique complet à 3, 6 et 9 mois (poids, mensurations, forme)

Ajustement du programme en fonction de vos résultats et de votre ressenti

Motivation renforcée grâce à une visibilité concrète sur vos avancées

Une ambiance qui motive, inspire… et fait du bien

Participer à un cours collectif dans une salle de sport comme PROXIFORME, c’est bien plus qu’une routine d’entraînement. C’est un moment partagé, rythmé, encadré, qui vous aide à rester motivé tout au long de l’année. Nos séances sont conçues pour tous les niveaux et guidées par des professionnels engagés.

Vous progressez dans un cadre stimulant, sans pression, avec des formats variés qui allient efficacité et plaisir. L’objectif : vous faire bouger dans une ambiance qui vous donne envie de revenir, encore et encore.

Une ambiance conviviale et inclusive, propice à la motivation collective

Des coachs qualifiés, attentifs et à l’écoute de chaque participant

Des formats variés pour ne jamais tomber dans la routine

Contactez-nous

Salle de sport cours collectif à Fleurance : un entraînement encadré, motivant et accessible

Des cours collectifs adaptés à tous les niveaux

Chez PROXIFORME, nous croyons que l’activité physique doit rester accessible à tous. C’est pourquoi nos cours collectifs sont pensés pour accueillir aussi bien les débutants que les pratiquants réguliers. Chaque séance est structurée, encadrée, et modulable selon les capacités de chacun.

Nos adhérents peuvent ainsi évoluer à leur rythme, sans se sentir jugés ou dépassés. Grâce à l’encadrement de coachs expérimentés, chacun trouve sa place dans le groupe, avec des consignes claires et des encouragements bienveillants.

Ce fonctionnement inclusif permet à toutes les générations de partager une activité commune dans une salle de sport à Fleurance où le plaisir du mouvement passe avant la performance.

Une grande variété de cours pour varier les plaisirs

La richesse de notre planning de cours collectifs repose sur la diversité des disciplines proposées. Cardio, danse, renforcement, mobilité, techniques douces : chaque adhérent peut composer son programme hebdomadaire en fonction de ses objectifs et de son énergie du moment.

Cette diversité permet non seulement de rester motivé, mais aussi d’éviter la monotonie. Alterner les intensités et les formats favorise une progression harmonieuse et durable, tout en respectant les besoins du corps.

Notre salle de sport s’adresse aussi bien à celles et ceux qui veulent se défouler qu’à ceux qui recherchent un moment pour se recentrer, bouger mieux ou soulager des tensions physiques.

Des coachs investis, présents à chaque étape

Le cœur de l’expérience PROXIFORME, c’est l’humain. Nos coach sportifs sont présents à chaque séance pour guider, corriger et motiver les participants. Leur rôle ne se limite pas à montrer les mouvements : ils créent une dynamique de groupe et adaptent les exercices à chaque personne.

Cette présence active permet à chacun de progresser dans les meilleures conditions, tout en se sentant écouté et respecté. La relation de confiance qui s’installe avec les coachs est un facteur-clé de régularité et de motivation.

C’est cette proximité avec l’équipe encadrante qui transforme un simple cours collectif en une véritable expérience de salle de sport conviviale et personnalisée.

Une ambiance chaleureuse, propice à l’engagement

L’atmosphère qui règne chez PROXIFORME fait toute la différence. Loin des salles impersonnelles, ici, chaque adhérent est accueilli, reconnu et encouragé. Cela crée une dynamique positive, où l’on prend plaisir à revenir, à s’engager, à dépasser ses propres limites.

Les cours deviennent alors bien plus qu’une activité physique : ils participent à un équilibre de vie, à un moment de respiration dans le quotidien. L’ambiance favorise les échanges, le respect mutuel et le sentiment d’appartenance.

C’est ce lien humain, cette énergie collective, qui font de PROXIFORME une salle de sport à Fleurance pas comme les autres — un lieu où l’on vient pour bouger, mais aussi pour se sentir bien.